Sony WH-1000XM5 7月更新，价格3299元，降噪深度42dB。Q2头戴耳机份额19%，XM5卖出220万台。我在地铁听歌，外界噪音压到15dB，续航30小时。触控板支持快进，延迟低于50ms，比AirPods Max轻20克。

鱼香肉丝用里脊肉150克切丝，木耳20克泡发，胡萝卜30克切丝。锅热油20毫升，先炒豆瓣酱10克，再下肉丝炒3分钟。加配菜翻炒2分钟，倒鱼香汁（醋15毫升、糖10克、淀粉水10毫升）收汁。肉丝滑嫩，配菜脆爽。适合米饭或面条，家常快手菜，办公室午餐盒饭神器。